Trà uống liền có thể là "nguồn cung cấp" một lượng lớn fluorua có hại cho cơ thể, có thể dẫn đến đau, vỡ xương, các nhà nghiên cứu Mỹ đã cho biết như vậy sau khi nghiên cứu những người phụ nứ uống từ 4 đến 8 lít trà (khoảng 1 đến 2 gallon trà) mỗi ngày.
Uống nhiều sữa không phải là cách tốt nhất để có bộ xương khỏe mạnh. Lời khuyên của các nhà khoa học là tích cực tập thể dục mỗi ngày và tiêu thụ vừa phải các thực phẩm giàu canxi như đậu phụ.
Từ 19 tới 50 tuổi, cơ thể cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày, chủ yếu lấy từ các sản phẩm sữa. Canxi đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành xương - răng, sự đông máu, hoạt động truyền tín hiệu của tế bào thần kinh và sự co cơ.
Bệnh loãng xương thường xuất hiện ở tuổi trung niên, nhưng bạn đừng chờ đến 50 tuổi, khi xương cốt "ọp ẹp" mới bắt đầu uống sữa giàu canxi. Hãy ngăn ngừa bệnh này từ tuổi thiếu niên, khi xương đang phát triển nhanh nhất.
Mất cân bằng trong khẩu phần ăn uống và sinh hoạt khiến chất lượng xương của thanh niên Việt Nam kém nhiều nước trong khu vực, trong khi mức độ nguy hiểm của loãng xương được xếp ngang hàng với bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, cứ 6 người trên 60 tuổi thì có một người có nguy cơ mắc bệnh loãng xương, trong đó tỷ lệ ở phụ nữ khá cao (khoảng 1/3). Đặc biệt, tỷ lệ loãng xương ở phụ nữ đang tăng dần ở mức khá cao so với các nước trong khu vực.
Việt Nam có khoảng 1 triệu người cao tuổi bị loãng xương. Tại Hà Nội, Hội loãng xương Hà Nội vừa được thành lập, chuẩn bị tiến tới thành lập Hội loãng xương VN.
Mộc qua 120 g, ngưu tất 60 g, tang ký sinh 60 g; tất cả tán vụn, ngâm với 500 ml rượu trắng, sau chừng 7-10 ngày thì dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10-15 ml.
Trong điều trị các bệnh thấp thường không được đánh giá đúng mức. Tình trạng viêm ở các cơ khớp có thể dẫn đến giới hạn vận động của khớp, trương lực cơ và mật độ khoáng trong xương.
Trong các bệnh khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối và bệnh goute chiếm tỷ lệ tương đối cao; nhất là ở các nước nhiệt đới, có đôï ẩm như nước ta. Việc điều trị các bệnh này thường lâu dài, tốn kém và hay gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng do thuốc gây ra trên niêm mạc dạ dày, tá tràng. Bài viết sau xin giới thiệu một phương pháp điều trị các bệnh cơ xương khớp đã được ứng dụng từ lâu ở nhiều nước trên thế giới là tắm nước khoáng hoặc bùn khoáng.
Đông y khuyên những người mắc bệnh này nên ăn những thực phẩm thanh đạm, mát như rau cần, rau mã thầy, câu kỷ tử. Nên ưu tiên các loại hoa quả như dưa hấu, nước mía, lê, nước mã thầy...
Tôi thật lòng cám ơn Bác sĩ Tôn Thất Bảo Hùng đã làm cho tôi 1 răng tiền hàm mới thật đẹp, khéo léo, chính xác. Tôi cảm nhận Bác sĩ là người tận tâm với nghề...
I would like to compliment you for your excellent customer service. I was at Phu Nhuan center someday in June during my trip back to Viet Nam, I was first amazed by the well-organized and professional service from reception to doctors, which is very fast and convenient to us, the clients...
Em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến toàn thể các Bác Sĩ, nhân viên của Nha Khoa Lan Anh Quận Phú Nhuận và đặc biệt là Bác Sĩ Hùng người trực tiếp điều trị cho em và cảm ơn chị Hiền...
Công Ty TNHH Nha Khoa Lan Anh - Chuyên Răng Sứ & Implant
English
Hệ thống CAD/CAM Sirona inLab MCXL tại nha khoa Lan Anh
