 Hiện nay, rất nhiều chị em uống, tiêm và bôi vitamin để giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, chống lão hoá. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về da liễu, dùng vitamin không đúng cách, không phù hợp có thể mang đến những tác hại cho da.
Tác hại của dùng quá liều
Theo BS Phạm Thị Thu Hương, khoa Da liễu Bệnh viện Việt Pháp, cơ thể bình thường chỉ cần một lượng vitamin nhất định, nếu quá liều cần thiết thì sẽ không có lợi. 60mg vitamin C mỗi ngày có thể bảo vệ cơ thể, nhưng nếu quá có thể gây mất cân bằng làm tăng sự tích tụ những phân tử kép có hại, sự tích tụ này có một vai trò nhất định trong các căn bệnh như ung thư, thấp khớp, xơ vữa động mạch.
Dùng vitamin C quá liều có thể gây dị ứng, giảm sự hấp thụ đồng, niken làm cho xương chậm phát triển, dễ biến dạng và hay bị viêm kết mạc. Uống vitamin thường xuyên (như uống viên sủi, kẹo ngậm) sẽ làm cho cơ thể quen đi, khi không dùng sẽ cảm thấy mỏi mệt.
Việc truyền đạm hoặc tiêm vitamin C qua tĩnh mạch cho đẹp da tại nhà có thể gây những tai biến nghiêm trọng do không tuân thủ các quy định về vô khuẩn và không theo dõi người bệnh trong suốt quá trình dùng thuốc. Tiêm vitamin biến chất hoặc cơ thể mẫn cảm có thể gây ra dị ứng hay sốc thuốc.
Ngoài vitamin C, vitamin E cũng hay được chị em sử dụng trong chống lão hoá, làm mượt tóc. Tuy nhiên, tuỳ theo từng cơ thể mà có chỉ định dùng hay không và dùng ở liều lượng nào. Thực tế cho thấy, những người da dầu, dùng nhiều vitamin E sẽ bịt kín lỗ chân lông, mồ hôi chất bã không bài tiết được, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nên mụn, gây gầu cho da đầu. Vì vậy, việc dùng vitamin cho cơ thể không được tuỳ tiện.
Để cơ thể hấp thu tự nhiên
Theo BS Nguyễn Thị Lan khoa thẩm mỹ, Viện Da liễu Quốc gia, để tăng cường sức khoẻ và làm đẹp nên bổ sung vitamin cho cơ thể một cách tự nhiên ít gây hại nhất theo những cách dưới đây:
- Chế độ ăn uống: Để có làn da mát mẻ trong mùa hè, bạn tuyệt đối tránh ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có ga... Hãy bồi dưỡng và nâng cấp làn da với những loại quả có màu vàng, đỏ (giàu vitamin A và C) rất sẵn trong mùa hè: đu đủ, gấc, cà chua, bí đỏ, xoài, cam quít, dứa...
- Massage và đắp mặt nạ cho da: Đắp mặt nạ bằng các loại hoa quả tươi tuần 1-2 lần để bổ sung độ ẩm và vitamin vào da. Có thể dùng mặt nạ vitamin tươi như cà chua, dưa chuột, củ đậu... hoặc sử dụng các loại mặt nạ chế sẵn của các hãng mỹ phẩm.
- Vitamin E là kem chống lão hoá và chống khô da chỉ nên dùng cho người trên 30 tuổi hoặc người da khô. Những da mẫn cảm, da bị mụn, da dầu không nên dùng để tránh những kích thích tổn thương cho da.
(Theo 24H)
|
English
Lượt KH điều trị: 52046
Hệ thống CAD/CAM Sirona inLab MCXL tại nha khoa Lan Anh
